Les conférences

L’alimentation et le sommeil sont des déterminants essentiels pour une santé durable, venez découvrir comment les optimiser avec Sophie de Félice, diététicienne et nutritionniste du sport.

Les régimes diminuant ou excluant les produits animaux sont-ils synonymes de carences ?
Les conseils de Sophie de Félice diététicienne et nutritionniste du sport pourrait vous surprendre !




Elément indispensable de notre alimentation, les oméga 3 jouent de nombreux rôle autant sur l’aspect physique que psychologique.
Le professeur Jean michel Lecerf, médecin à l’institut pasteur de Lille vous livrera les secrets des oméga 3 de manière scientifique.



Tout le monde sait que pour devenir le meilleur athlète dans sa discipline il faut s’entraĂ®ner dur, mais il faut aussi savoir donner Ă  son corps le carburant nĂ©cessaire. Cristiano Ronaldo, Lewis Hamilton, Michael Phelps, quelle alimentation a permis Ă  ces champions de dominer leur sport ?

Etre sportif c’est ĂŞtre un humain version 2.0. Perdre du poids, prĂ©parer un objectif, prendre du muscle, revenir de blessure, faire attention Ă  sa santĂ©, le sport sollicite notre corps de bien des manières. Mais comment s’alimenter pour atteindre nos objectifs ?
Au niveau mondial, le marchĂ© des complĂ©ments alimentaires ne cesse de grimper vers de nouveaux records de chiffre d’affaires. En 2017, une estimation de 120 milliards d’euros avait Ă©tĂ© confirmĂ©e. Dans quelques annĂ©es, ce chiffre aura doublĂ©. Mais qu’en est-il du marchĂ© français ?

Mais que sont les plantes adaptogènes ? Si je vous parle du Ginseng, vous me direz que vous l’avez dĂ©jĂ  croisĂ© en pharmacie ou dans un supermarchĂ©. Mais le Ginseng n’est pas le seul « dynamisant » naturel; autrement dit, un vĂ©gĂ©tal dotĂ© d’Ă©lĂ©ments actifs permettant une adaptation de l’organisme face au stress.. Venez dĂ©couvrir le monde très mal connu des adaptogènes !