Qu’est ce que c’est d’être sportif et végétarien? De plus en plus de personnes se soucient de la cause animale et décident de revoir leur alimentation pour passer à un mode de vie plus sain pour eux mais aussi pour la planète. Mais cela est-il compatible ? Comment couvrir ses besoins et performer dans sa…
Étiquette : alimentation du sportif
Alimentation anti-blessure
Tendinites, entorses, contractures… toutes ces blessures à répétition vous empêchent de progresser dans votre sport et de vous entraîner correctement ? On ignore bien souvent que l’alimentation jour un rôle majeur dans la prévention des bobos, et celle-ci est aussi importante que leurs traitements. Beaucoup de sportifs et d’athlètes sont focalisés sur le fameux plat…
Comment s’alimenter lorsqu’on est sportif ?
Etre sportif c’est être un humain version 2.0. Perdre du poids, préparer un objectif, prendre du muscle, revenir d’une blessure, faire attention à sa santé, le sport sollicite notre corps de bien des manières. Mais comment s’alimenter pour atteindre nos objectifs ? Christopher Gabez, diététicien-nutritionniste et naturopathe sera présent à notre salon le samedi 21…
Salon de la nutrition EDNH LILLE 2020 