Envie de mieux manger ?Venez découvrir comment manger équilibré, la composition des groupes d’aliments, leurs bienfaits, les doses conseillées ou encore les effets potentiellement négatifs ? Cet atelier vous sera présenté sous forme de quizz, débats et discussions !Rayane sera là pour vous aiguiller!
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Bien choisir les alternatives aux protéines animales
Vous souhaitez réduire votre consommation de protéines animales mais vous ne savez pas quoi utiliser? Vous ne savez pas non plus si les produits que vous consommez sont bons pour la santé? Pas de panique, Valentine, Marie et Elodie vont répondre à toutes vos questions en vous aidant à la lecture d’étiquettes alimentaires.
Etiquetage alimentaire
Vous avez du mal à vous retrouver dans ce flot d’étiquetage alimentaire et vous ne savez plus où donner de la tête?Alexis et Fabien vous dévoileront tous leurs secrets!
La cuisine zéro-déchet
Vous voulez réduire vos déchets alimentaires? Apprendre à réutiliser certains aliments? 🌿 Sous forme de questions réponses, Elodie, Marie et Valentine vous partageront des astuces permettant de réduire votre impact sur l’environnement 🌾.
Tout savoir sur l’aromathérapie
L’aromathérapie vous intéresse mais vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre les bienfaits des huiles essentielles ? Madeline et Caroline se feront un plaisir de répondre à toutes vos questions… Après cet atelier l’aromathérapie n’aura plus de secret pour vous !
Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ?
Vous ne savez pas comment équilibrer votre alimentation? Sophie et Lucas vous apprendrons les bases de l’équilibre alimentaire en passant par un jeu de réflexion.
Quiz sur les tendances alimentaires.
❌ Stop la frustration et les idées reçues !!Venez débattre et échanger avec Chloé sur les tendances alimentaires actuelles 🍎.Vous découvrirez que régime n’est pas synonyme de privation.
🏃🏽♂️Création de sa boisson d’effort🏃🏽♂️.
Vous êtes sportifs et vous souhaitez créer vos propres boissons ? Léa et Kenza seront ravies de vous partager leurs recettes et leurs secrets pour réaliser vos meilleures boissons 🍀.
Quels sports à privilégier en fonction de ses besoins?
Faire comprendre aux sportifs quels sports choisir en fonction de ces objectifs : Comment débuter une perte de masse grasse, d’augmenter son explosivité, travailler son endurance musculaire et/ou cardiovasculaire. Fabien et Alexis tiendront un stand le samedi 21 mars à 14h!
Les oméga 3, un trésor pour notre santé
Elément indispensable de notre alimentation, les oméga 3 jouent de nombreux rôles autant sur l’aspect physique que psychologique.Le professeur Jean-Michel Lecerf, médecin à l’institut pasteur de Lille vous livrera les secrets des oméga 3 de manière scientifique.
Salon de la nutrition EDNH LILLE 2020 